לחם כוסמין

מתכון טבעוני
לחם כוסמין

כל מי שאפה לחם בבית, יודע שאין, פשוט אין תחליף לתחושה הזו של הוצאת לחם שרק נאפה מהתנור. כדאי במיוחד לאפות בעצמינו לחמים מלאים, כיוון שהטריות, המחיר והטעם פשוט לא מותירים מקום להשוואה. לפניכם מתכון ללחם כוסמין/ חיטה מלאה.

ראו גם:
לחמניות איטלקיות מקמח כוסמין
לחמניות / חלות מקמח כוסמין  
מתקדמים? ראו את המתכון המושלם המפורט והברור ללחם מחמצת שאור 

רכיבים: 
 

קילו קמח כוסמין מלא/ חיטה מלאה

1 שקית שמרית/ 1 קוביית שמרים/ 2 כפות שמרים יבשים

2 כפות סוכר חום

60 מ"ל שמן זית (4 כפות) 

600 מ"ל מים (2.5 כוסות מדידה)

2-3 כפיות מלח (לפי הטעם)

מעט שמן זית לזיגוג

 
אופן הכנה: 
 

1.מערבבים במיקסר עם וו לישה את הקמח והשמרים. מוסיפים את שאר החמרים פרט למלח, ומעבדים עד לקבלת בצק (5-7 דקות). מוסיפים את המלח ומערבבים עוד חמש – עשר דקות. אפשר כמובן ללוש ביד אם אין מיקסר. לא להתרגש אם הבצק מרגיש קשה, אחרי ההתפחה המרקם שלו נעשה נוח וגמיש.

2. מעבירים את הבצק לקערת זכוכית או פלסטיק משומנת (לא קערת מתכת, שמאטה את התפיחה) ומכסים במגבת לחה או בנילון נצמד. מניחים במקום חמים עד שהבצק מכפיל את נפחו.

3. מעבירים את הבצק למשטח עבודה נקי ומקומח קלות, ומעבדים אותו קלות עם הידיים. מחלקים את הבצק לשניים או שלושה חלקים (תלוי בגודל הכיכר שאתם רוצים), מעצבים כל חלק בצורה שמתאימה לכם ומניחים בקערת התפחה, או בתבניות לחם. מתפיחים עד להכפלת הנפח.

4. מחממים תנור ל- 190 מעלות, ומברישים את הכיכרות במעט שמן זית. (אם התפחתם בקערת התפחה, העבירו בעדינות רבה את הבצק אל תבנית שטוחה מקומחת) יוצרים 3 חתכים אלכסוניים על כל כיכר, בעזרת סכין חדה מאוד.

5. אופים 30 דקות (אם חילקתם את הבצק לשלוש כיכרות) או 40-50 דקות (אם חילקתם את הבצק לשתי כיכרות). הלחם מוכן כאשר הוא זהוב בצידו העליון והתחתון, קל (מרימים...) ומשמיע קול חלול בנקישה. מצננים על רשת. ניתן להקפיא את הכיכרות או לפרוס ולהקפיא.

הכנתם את המתכון? אהבתם? אל תשכחו להעלות תמונה ולשתף בדף הפייסבוק  או לתייג את האינסטגרם שלי inbal.natan.bar בתיאבון!  

 

 

תגיות ראשיות: 
הכנתם? צלמו ותייגו :)

הוסף תגובה חדשה

תגובות

חיים היקר, איזה כיף לאמא שלך שככה אתה דואג לה! לחמים מקמח כוסמין אכן נוטים להתפורר יותר. הפתרונות הם להוסיף ביצה או שתיים למתכון (אם זו חלה של קילו, סה"כ שיהיו שתי ביצים) או להוסיף מעט קמח לבן רגיל (שזה לא רלוונטי לאמא שלך). לאחרונה הכנתי לחם כוסמין ששילבתי בו גם כוס קמח שיפון מלא (במתכון של קילו, המרתי כמעט שתי כוסות מהקמח בקמח שיפון) והוא יצא הרבה פחות מתפורר (השיפון הוא קמח דביק). אם לסכם, אתה לוקח כל מתכון של חלה ופשוט משנה את הקמחים ומוסיף ביצה. בהצלחה, ואשמח לשמוע איך יצא.
היי ענבל ילדתי בת 8 חודשים, מאיזה גיל אפשר כבר לתת לה לחם? האם כדאי להתחיל עם קמח כוסמין או עם לחם מחיטה מלאה?
היי, אתר מקסים, ומתכונים כלבבי. יש לי קמח כוסמין מלא במקרר ובהחלט אנסה את הלחם הזה. רציתי רק לשאול האם אפשר לשלב אגוזי מלך ו/או צימוקים בלחם הזה? האם זה מתאים לסוג הקמח הזה? (זה נכון שהטעם של קמח הכוסמין מתקתק מעט?) תודה!
הי דפנה! קמח הכוסמין אכן מתקתק מעט, אבל לא בצורה מודגשת (רוב האנשים לא יבחינו בכך). את בהחלט יכולה להוסיף צימוקים ו/ או אגוזים, אם כי חשוב לדעת שחימום (ובכלל זה גם אפיה כמובן) של אגוזים הורס את חומצות השומן הטובות שבאגוזים והופך אותן למזיקות לבריאות, ולכן לא מומלץ לעשות זאת באורח קבע...
תאריך התוקף של קמח כוסמין עבר ממזמן אך הקמח נשמר במקרר. איך יודעים אם הקמח טוב לשימוש? מתי לא לקחת סיכון? תודה על המתכונים, על ערכם הבריאותי ועל הצבעים והריחות העולים מהם - רק בשעת קריאה.
שרון- שמירה בקירור או בהקפאה מאריכה את חייו של הקמח בצורה משמעותית. סימנים של קלקול הם כמובן הימצאות חרקים, ריח מעופש (כמו של עובש), כל דבר שנראה לך לא תקין. סימן נוסף הוא הימצאות חוטים שנראים כמו קורי עכביש בקמח, התגבשות מוזרה שלו, וגם כאשר הקמח נראה אבקתי מאוד. אם עבר זמן רב מתאריך התפוגה, אני מציעה לך לרכוש חדש, ולאחסן אותו במקפיא אם השימוש בו אינו אינטנסיבי. ותודה על המחמאות (-:
הכנתי את הלחם, יצא רך ותפוח וטעים כל כך. תודה על המתכון! אני אוהבת את האתר שלך ויש לך המון כתבות מעניינות.
ענבל שלום, האם ישנה דרך לאפות לחם כזה (או דומה) ללא שמרים וללא סוכר? תודה רבה!
בהחלט ניתן. כאן באתר את יכולה למצוא לחם שאור, שהוא ללא שמרים ואת יכולה להכין אותו גם בלי סוכר. חפשי ב'מאפים'.
וזה אפילו יוצא טעים יותר.
תודה! בינתיים גם עוגת הפרג וגם האורז המלא יצאו מ ע ו ל ה. בכלל אתר מעניין ומלא אינפורמציה חשובה, תודה רבה!
בעקרון אופי לחם בנויים לכמות של חצי קילו קמח, ולא קילו. מעבר לכך, לכל אופה לחם יש זמני התפחה ואפיה שונים, הגעה לטמפרטורות מעט שונות וכו'- מה שאומר שהמתכון חייב להיות מתכון ספיציפי לאופה שלך (נניח, מתכון לאופה לחם מסוג יונדאי). את צריכה להשיג את מחברת המתכונים של האופה שלך, אפשר גם באינטרנט. תחפשי 'מתכונים לאופה לחם X' (במקום X, כתבי את שם החברה). בתוך המתכונים תראי סביר להניח מתכון ללחם מקמח מלא, או שיפון. המירי את הקמח במתכון ההוא לקמח כוסמין, ואת כל שאר הרכיבים השאירי אותו הדבר. השתמשי באותה תכנית ללחם מלא (יש מספרים על כל אופה, שמציינים איזה תכנית את מבקשת). בהצלחה!
היי האם אפשר להכין את אותו מתכון באופה לחם?

מכיוון שאינני רואה שום תועלת בלחם כוסמין לבן (שערכו התזונתי זהה פחות או יותר ללחם לבן רגיל) מעולם לא אפיתי לחם כזה.

ברצוני לקבל בבקשה מתכון לאפיית לחם כוסמין לבן ללא שמרים וללא סוכר כתחליף מולסה. תודה רבה
למה הכוונה 40/50דקות לשני כיכרות כשהן שתיהן יחד בתנור?

שלוש כיכרות קטנים- 35-40 דקות

עמודים