תוספי תזונה

לעתים בקליניקה נגלה כי יש צורך בנטילת תוספי תזונה, כמו ויטמינים, מינרלים, חומצות שומן ועוד. יתכן כי יש חסרים תזונתיים שהתגלו בבדיקות המעבדה, או על פי סימנים קליניים אצל המטופל. מדע תוספי התזונה הוא מערבי ומחקרי, והוכח כיעיל כשהשימוש בו נכון.

אני אינני ממהרת להורות על נטילת תוספים ומנסה, בהתאם לצרכי ולאורח החיים של המטופל, למלא את הדרוש בתזונה נכונה. לעתים אין בכך די, ולמשך תקופה מסוימת אמליץ למטופל לצרוך תוסף טבעי כלשהו עד למילוי החסר.
חשוב לדעת, שאין לצרוך תוספים ללא יעוץ מקצועי של נטורופת או תזונאי טבעי, בעיקר הדבר מהותי לנשים הרות ומניקות ולילדים.

הרחבת הדעת בנושא

היפותירואידיזם- תת פעילות של בלוטת התריס
כל מה שרצית לדעת על תת פעילות של בלוטת התריס- איך אפשר לטפל? האם שינוי תזונתי יכול לעזור, ועוד.
כוסמת
מהי הכוסמת, או בשמה המוכר יותר- קאשה? מהם הערכים התזונתיים של הכוסמת ואיך מבשלים כוסמת. מתכון בסיסי נהדר ומתכון מגוון לכוסמת.
הנבטת קטניות
מדוע כדאי להנביט קטניות? איך פותרים את בעיית הגזים כתוצאה מאכילת קטניות? ואיך בדיוק מנביטים, בהנחה שלא נחזור על הניסוי של צמר גפן מהגן?