צמחים בהנקה- מה אסור ומה מותר?

ראי גם: צמחים מותרים ואסורים לשימוש בהריון
      

מובאת כאן רשימה חלקית ביותר של צמחי גינה נפוצים, שמשמשים הרבה להכנת חליטות ('תה צמחים') ונשים מניקות תוהות תדיר האם מותר לצרוך אותם. יש לשים לב: העובדה שצמח מותר לשימוש בהנקה לא מכשירה אותו לשימוש בהריון, ולהיפך. גם בצמחים המותרים לשימוש, לא כדאי להרבות בצריכה מצמח אחד (כל יום, כמה פעמים ביום) אלא לגוון.
נשים הרות ו/ או מניקות המעוניינות ליטול צמחי מרפא (בחליטה, או בכל דרך אחרת) על מנת לטפל בבעיה כלשהי (בחילות, חולשה, אנמיה, טחורים, ורידים, וכל בעיה רפואית אחרת) צריכות לעשות זאת בהתאמה אישית עם איש מקצוע המתמחה בהריון ו/ או הנקה. ניתן ליצור קשר כאן.

הרשימה תעודכן מעת לעת ואם יש שאלה לגבי צמח כזה או אחר- מוזמנות לשאול.

צמחים מותרים לשימוש בהנקה
אלתיאה (נטופית רפואית)
אכינציאה
גדילן (Silybum marianum)
ולריאן
ליקוריץ
קמומיל (קחוון)
שומר
טיליה (תרזה)
כורכום
פסיפלורה
אולמוס
סרפד- עלים ושורש
צ'יקורי (עולש)
לבנדר
רוזמרין
ורבנה
מליסה
קלנדולה
פטל
תה ירוק- מותר לשימוש אך לא מומלץ עקב תכולת הקפאין
עשב לימון (למון גראס- בכמות מתונה)
לואיזה- מרבה חלב
 

צמחים המותרים לשימוש בצריכה אקראית, אך בצריכה יומיומית יש לנטלם תחת פיקוח נטורופת/ית/ הרבליסט/ית:
ולריאן
פיליפנדולה
טרקסקום – עלים (שינן רפואי)
אכיליאה
קנמון- אין מספיק מידע בנושא, ולכן לא מומלץ לשתות באופן יומיומי ובכמויות גדולות. (אין בעיה כתבלין באוכל)
 

צמחים אסורים לשימוש בהנקה- רשימה חלקית בלבד של צמחי גינה נפוצים
(אם צמח כלשהו מופיע ברשימה, הוא אסור לשימוש. היעדרו של צמח מהרשימה לא מורה כי הוא מותר לשימוש!)

מרווה
מנטה
נענע
פרופוליס
ציפורני חתול (אונה דה גטו)
פיגם
פטל
תה אדום, רויבוש (Aspalathus linearis)- אין מידע מקצועי על הצמח, ולכן לא מומלץ לשימוש בתקופת הריון, הנקה או לפעוטות.
תימין (מותר במזון, לא מומלץ בחליטה)