ניקוי (Detox)

האביב מביא איתו פרץ של רעננות, צורך לתזוזה ושינוי, צורך לניקוי... כן, גם אלה שלא מכשירים את הבית לפסח עלולים למצוא את עצמם בקדחת נקיונות (נקיון האביב, קוראים לזה בעולם). מה לעשות- יש תחושה כזו באוויר... לאוורר את הבית והנפש, לנקות את הארונות והגוף. ברפואה הסינית עונת האביב נחשבת לעונה המושלמת לניקוי- ועכשיו אני כבר מדברת על ניקוי של הגוף. לא, לא קירצוף בסבון ומים (אותו רצוי לאפשר כל השנה (-: ) אלא ניקוי פנימי של הגוף.

הגוף היקר שלנו צובר רעלים שונים ומשונים- מהאוכל שאנו אוכלים, האויר שאנו נושמים, המים שאנו שותים, הכעסים שאנו צוברים (עוד על רעלים תוכלו לקרוא במאמר שלי על חיזוק החיוניות). מטרת הניקוי היא לאפשר למערכות הפינוי (לימפה, כבד, עור, נשימה, עיכול) להתפנות ממעשיהן היומיומיים ולהקדיש משאבים להוצאת אותם רעלים ופינויים מהגוף. איך עושים את זה? מורידים עומס מכל אותן מערכות, הווה אומר: מפסיקים להעסיק אותן כל כך קשה. צומות או תזונה מצומצמת, יחד עם מנוחה- מאפשרים לכל העסק לפעול.

למה לי לעשות ניקוי?
הרעלים שהצטברו בגוף גורמים לכל מיני תסמינים ומחלות, שלרוב אנו כלל לא מקשרים אליהם. למשל- כאבי ראש, אלרגיות, דלקות אזניים, תשישות וחוסר אנרגיה, פצעים ואקנה, כאבי מחזור, מפרקים, תת פעילות של בלוטת התריס, קנדידדה, ועוד ועוד ועוד....
אחרי תהליך ניקוי, ניתן לראות שרבים מהסימפטומים נעלמים או מוקלים. אנשים בריאים מדווחים על שיפור בתחושה ובאנרגיה הכללית, שיפור במצב הרוח, שיפור במראה העור והשיער, וחיוניות רבה יותר.

בתהליך הניקוי מופרשים רעלים רבים, מה שמוביל לכך שאנחנו פתאום רואים אותם! (למשל, יציאה של פצעים, ליחה, שינוי ביציאות, כאבי ראש, עייפות, טעם שונה בפה, או החמרה בתופעות שמהן אתם סובלים ונובעות מעודף רעלים). זה נורמלי, וזה חלק מהניקוי. כשאתם רואים את הסימפטומים האלה, שנקראים משבר החלמה (משבר בדרך להחלמה) נוחו יותר, שתו יותר מים, ודעו שאתם בדרך הנכונה. תוך זמן קצר הסימפטומים ידעכו, ואתם תרגישו נפלא! 

למי אסור לעשות ניקוי כלל?
תינוקות, ילדים ובני נוער, נשים הרות ומיניקות, נוטלים תרופות כרוניות, חולים במחלות כרוניות, סכרתיים.. אם יש לכם ספק, היוועצו בנטורופת/ית. ישנם סוגים רבים של ניקויים, לא כל אחד מתאים לכל אחד/ת, ואת רובם יש לבצע עם נטורופתית, שמתאימה לכם ניקוי המתאים לאורח חייכם, לעבודתכם, לתזונה שלכם ולמצבכם הבריאותי. 

אם אתם רוצים לבצע ניקוי לייט לבד, תוכלו להוריד למשך שבועיים את הג'אנק מהתפריט, להוריד מוצרים מהחי (בשר, עוף, דגים, מוצרי חלב, ביצים) ולשתות המון המון מים עם לימון טרי סחוט. נשמע פשוט? תתפלאו לראות איזה אפקט זה יעשה.