בחילות הריון

בחילות הריון
 

ברות המזל שלא סבלו מבחילות בהריון, מוזמנות לשאת ברכת הודיה על מזלן הטוב ולהמשיך למאמר אחר.. היתר, אלה שמכירות את התחושה של בחילה שלא נגמרת, הפחד מלהקיא בטעות על מישהו, וחוסר האונים שמלווה לכל אלה, יכולות להתנחם בעובדה שזה עובר. עד שבוע 13, הרוב המוחלט של בחילות ההריון פשוט מתפוגגות להן, ובקרוב מאוד יהיה בוקר בו תתעוררי בלי ענן הבחילה שאופף אותך לאחרונה. עד אז, יש דרכים לשפר את המצב בעזרת כמה מהטיפים בהמשך.

מהן בחילות הריון?

בחילות הריון מופיעות לרוב בתחילת הטרימסטר הראשון (בשלושת החודשים הראשונים) והן מתפוגגות בדרך כלל לקראת שבוע 13. הן נובעות מעליה בהורמונים שונים, כמו אסטרוגן, פרוגסטרון וגונדוטרופין כוריוני.

גורמים לבחילות הריון 

חוסר איזון: לעתים חוסר איזון בגוף גורם לבחילות הריון להיות קיצוניות יותר אצל נשים מסויימות. אבחון לשון שנעשה בקליניקה יכול לעלות בקלות על הבעיה, בה נטפל באמצעות פורמולת צמחי מרפא. כמי שסבלה מבחילות הריון קשות, בכל פעם מחדש אני מתרגשת לראות הקלה מדהימה אצל מטופלות שלי שסבלו מבחילות.

רעב: מניסיוני האישי ושל מטופלות שלי, האויב הכי גרוע הוא הרעב. אל תגיעי למצב של רעב, ותמיד תסתובבי עם אוכל בתיק. ירידה ברמות הסוכר בדם היא הגורם הכי משמעותי לבחילות והקאות.

תזונה לא נכונה, חסרים תזונתיים - ובעיקר חסר ב- 6B, מגנזיום ואבץ. נטילת תוספים בהתאמת נטורופתית (כיוון שעודף עלול להיות מסוכן) נמצאה כמסייעת לטיפול בבחילות הריון ולמניעתן (כדאי להתחיל אף לפני ההריון).

סטרס גורם לבחילות הריון ולכן התרגעות ומנוחה מסייעים מאוד לבחילות, כמו גם פרחי באך שמומלצים מאוד. (יש להתאים את התמציות הנכונות לכל אישה).

ארוחות קטנות, כל שעתיים- שלוש עוזרות להקל את הבחילות, כמו גם שתיה מרובה של מים צלולים בין הארוחות (לא בזמן הארוחה, או אחריה).

חוסר מנוחה או פעילות מופרזת (אפילו עליה של כמה מדרגות עשויה להיות מופרזת לחלק מהנשים ההרות)
 

גורמים נוספים: 
קפאין- קפה, תה ואף קפה נטול קפאין. 
עישון, כולל עישון פסיבי- גורם מאוד לבחילות!
מזון שומני ומטוגן
מזון חומצי: פירות הדר, עגבניות ומוצרי חלב
שתיה בזמן האוכל, או מיד אחריו. כדאי לחכות אפילו שעה אחרי האוכל לפני השתיה.
ריחות חזקים, ובעיקר ריחות סינטטיים כמו בשמים.
שימוש במשחות שיניים מקציפות (מכילות SLS- סודיום לאוריל סולפט)- מומלץ להחליפן במשחות שיניים טבעיות עדינות.

מזונות מומלצים:

דגנים מלאים במקום לבנים
הרפואה הסינית ממליצה על אורז, דוחן, אשכולית (מומלצת מאוד), תפוח אורגני בקליפתו ואפונה
לארוחת בוקר מומלץ לאכול פריכיות מאורז מלא עם שקדיה, או קרקרים מלאים (מזון יבש).
מומלץ לא לשכב אחרי האוכל, ולהתכופף רק עם ברכיים מקופלות. התנוחה בה הראש נמוך מהגו גורמת לבחילה ועליית המזון.

ת'כלס- מה עושים ברגע שמתחילה הבחילה?

לירוק
כן, קראת נכון. פשוט לירוק. זה מאוד עוזר פשוט לירוק בכל פעם שאת מרגישה בחילה או שמשהו מגעיל אותך. אפשר לירוק בדיסקרטיות לתוך חתיכת טישו, כדי לא להרגיש כמו פועלת בניין...

 
לאכול
ברוב המקרים הבחילה נגרמת מרעב, לכן אל תגיעי למצב של רעב- איכלי כל שעתיים לערך. גם אם את כבר סובלת מבחילה, איכלי- ברוב המקרים זה ישתיק את הבחילה.
הרבה נשים סובלות מרעב 'לא הגיוני'- אם זה המצב אצלך- כנראה שאת זקוקה למזון הזה.

קרטיב לימון- שומר נגד בחילות: 
מכינים חליטת זרעי שומר: כפית זרעים למים רותחים. משהים את הזרעים חמש דקות במים הרותחים. לאחר שהחליטה מתקררת מעט מוסיפים מיץ מלימון שלם טרי, מערבבים ומקפיאים בתבניות ארטיק או כקוביות קרח. אפשר להוסיף לזרעי השומר חתיכה של ג'ינג'ר טרי. כשמתחילים לחוש בחילה- לוקחים קרטיב או קובייה.

חליטות צמחים מומלצות: 
הל- 3 תרמילים שבורים בכוס מים רותחים.
שומר - חצי כפית עד כפית זרעים בכוס מים רותחים.
קמומיל- כפית פרחים בכוס מים רותחים.
כמהאליריום- כפית. 
ג'ינג'ר- פרוסה טריה בכוס מים רותחים. לא מומלץ יותר מפעם ביום.
אולמוס- כפית גדושה מהצמח או כפית שטוחה אבקה, על הבוקר, ובהמשך היום לפי הצורך.
אטרקטילודס (Atractyloides macrocephala)- מרתח (בישול הצמח במים רותחים במשך 10 דקות) 1.5-3 גר' 3 פעמים ביום. להשיג בחנויות צמחים (ראן צמחים, ברא וכו').
מורן (Viburnum prunifolium)- מרתח מ- 2-5 גר', 3 פעמים ביום. (להשיג בחנויות טבע וצמחים)
תגיות ראשיות: 

הוסף תגובה חדשה

תגובות

הקרטיב מאוד עוזר לי. והוא גם טעים... תודה!

תודה רבה מאמי אני בהחלט אנסה (לצערי כבר הגעתי לשבוע ה-13 וזה לא עבר אומנם יש שיפור משמעותי אבל נשארתי בעיקר חלשה מאוד)
אני בהחלט אנסה כי לפחות החלתי לאכול בימים הארונים :)

בהריון הראשון סבלתי מאוד והקאתי בלי סוף.
עכשיו הבנתי שאם אני אוכל במקום לנסות להקיא, זה עובד! התחלתי גם לקחת תרופה טבעית, סיקריד של סופהרב בהמלצת הרופאה. זה עוזר. עדיין יש בחילות אבל זה יעבור ממש בקרוב, מתוך נסיון.

שלא מומלץ ליטול אותו במינונים גבוהים...

הריון ראשון שלי ואני מאוד מאמינה בגישות ההוליסטיות יותר.
לצערי הרב, כלללללללוווווום לא עזר לי! זה היה פשוט סיוט! אני לא מדברת על בחילה קלה, אני מדברת על בחילה ביום ובלילה עם הקאות. הגעתי למצב של חוסר עיניין בעולם ומחשבות ממש לא טובות וזה ממש לא טוב ולא בריא לא לאם ולא לעובר.
הרופא שלי נתן לי פראמין, התחלתי לקחת, רק בימים של הקאות ממש קשות וזה הקל עלי המון.
לא אגיד לכם שזה העביר את הכל אבל הפחית את הבחילות ובטח שאת ההקאות.
בנות יקרות, אני מאוד בעד לנסות הכל לפני שפונים לתרופה הזאת אבל אם כלום לא עוזר, תדעו שיש אור בקצה המנהרה ולסבול ברמות קשות כל כך הרבה פחות בריא מאשר לקחת כדור אחד פעם ביום.

התחילו לי הבחילות כבר בשבוע הרביעי להריון והסתימו לי בשבוע ה 7 להריון. מה זה אומר? האם הכול טוב איתי?

הי,
אני קיבלתי מהרוקח קוקולין, בהתחלה הוא עזר לי מאד, ואחר כך - כבר פחות..
אני כבר בשבוע 14, לא מסוגלת לאכול בשר, דגים, מתוק, וכל האוכל המבושל מגעיל אותי עד כאב....
אני מאד לא אוהבת להשתמש בתרופות לא טבעיות, אז ניסיתי את כל מה שהיה כתוב פה וכל מה שאמרו לי וייעצו לי- וכלום לא עוזר!!!!!!
ירדתי מתחילת ההריון משהו כמו 6-7 קילו, ואין לי כוח לעשות כלום חוץ מלישון....
יש למישהי עוד עצה בשבילי?

אני בשבוע 18 חודש חמישי ואני עדיין מקיאה מתחילת ההריון ועד עכשיו והכול נובע מהברזל שאני לוקחת הוא מגרה לי את הקיבה ולכן אני מקיא המון
שום דבר לא עוזר כי החלפתי ברזל כבר מלא פעמים זה עשה לי פיצוצים בבטן כאבים נוראים והקאות נוראיות עוד יותר לא אוכלת וירדתי 8 קילו מתחילת ההריון ועדיין הכול מגעיל אותי אני מקיאה כול יום מותשת מאווד מהריון מהתופעות הקשות
מקווה שיגמר כבר ושיעברו להן כבר 4 חודשים ושאני כבר היה בסוף זה נוראי בעיניי להרגיש ככה ולהיות כול היום בכיור בשירותים אני ממזמן לא מתפקדת בגלל זה שיבש לי את כול סדר היום ובכלל את החיים זה קשה מאווד ומעיק הלוואי שזה יפסיק והכי חשוב שנהיה כבר אחרי זה ושאני יחזור לעצמי אני כמוכן ואפילו יותר אני חושבת סובלת סובלת סובלת פשוט קשה
מקווה שיהיה טוב
שיהיה לכולכן הריון קל בריא מוצלח
ולידה קלה שלא נסבול זה הכי חשוב !

אני בהריון ראשון שבוע חמישי יש לי כאבי בטן מידי פעם ואין לי בחילות האם זה תקין

יש נשים בנות מזל שלא סובלות מבחילות, וזה בסדר. לגבי כאבי הבטן, כמובן שאני לא יכולה לדעת האם הם תקינים ואם את מרגישה לא טוב עלייך לפנות לרופא/ה. הריון קל ובשעה טובה.

הן התחילו בשבוע 6 , היום התחלתי 10. אני לא מסוגלת לעשות כלום, לא חושבת על שום דבר.
ההקאות מחלישות אותי. איך מתפקדים ככה?

אני מחזיקה לך אצבעות... זה מאוד קשה, מה שהכי עוזר זה לנוח, לאכול אוכל קל, והכי הכי- להיות באוויר צח ולא בבית. בקרוב זה יעבור.

שלום רב,
לקחתי אתמול קומפלקס B שיש בו ויטמין B6 לאחר שבוע קשה של בחילות (נמצאת בשבוע 6 ) היום כמעט ואין בחילות , ועכשיו אני מודאגת שייתכן ומשהו לא בסדר? האם זו תופעה מוכרת ש ויטמין B ממש "מעלים" בחילות?

כאשר הבחילות נובעות מחוסר בי 6, נטילה שלו בהחלט יכולה להעלים את הבחילות. לגבי האם הכל בסדר- כמובן שאינני יכולה לדעת דרך האינטרנט.

הריון שלישי ולא פסחו עליי הבחילות הקאות ועייפות , קשה לי לתפקד בבוקר לא מסוגלת להריח כלום וכל דבר מעלה לי בחילה ... בהריון הזה זה יותר קשה משאר ההריונות לא זכרתי שלא תפקדתי כלל בפעמים הקודמות !
ומי שלא "זכתה״ בתופעות האילו כולי קנאה !!!
כשלא הגיעו התופעות בהתחלה דאגתי ואמרתי משהו לא בסדר שרק תבוא בחילה תראה סימן ... ומרגע שהגיע הצטערתי שבקשתי (;

שלום אני בתחילת שבוע 7 להריון ואין לי בחילות ובכלל אני לא מרגישה כלום שום סימן שהיה לי בהריון הראשון האם זה בסדר

כל הריון הוא שונה.... וזה שאין בחילות זה לא אומר שמשהו לא בסדר.

שלום ותודה רבה
אני בתחילת שבוע 7 מיד בתחילת שבוע 6 התחילו הבחילות, כמו שעון מעורר.
זה הריון שלישי בקודמים היו לי בחילות משהו קטרסרופאלי אישפוזים, הרבה אינפוזיות, בחילות והקאות בלי.................(כמעט) סוף.
הפעם, חסדי ה' אני שבוע עם בחילות, משהו שניתן עמוד בזה אני אוכלת ולא מקיאה. שאלתי האם המצב יכול להחמיר? או שכול הריון זה משהו אחר?

תהני מההריון ותנוחי כמה שאת יכולה. מאחלת לך הריון קל ולידה קלה.

שבוע 16 +5 ,
מושבתת בבית החל משבוע הרביעי , הקאות בלי סוף יום ולילה ושום דבר לא עוזר ;(
בנוסף לכך סובלת ממגרנות חזקות שהתחילו לפני כחודש .
ה צ י ל ו !

ממליצה מאוד על רפלקסולוגיה. את מוזמנת ליצור קשר עם הקליניקה שלנו 054-773640. המשך הריון קל ורגוע, צוות הקליניקה

ממליצה מאוד על רפלקסולוגיה. את מוזמנת ליצור קשר עם הקליניקה שלנו 054-773640. המשך הריון קל ורגוע, צוות הקליניקה

בבקשה מה עושים אני בשבוע 8 קשה לי ברמות ?!?!?!?

אני בשבוע 7 .סובלת כבר שבועיים מבחילות, חולשה מטורפת!סחרחורת, לא מסוגלת
לתפקד בבית בעבודה . ... כמעט ולא קמה מהמיטה מתעייפת מכל דבר קטן ודייייייי
אין לי כח!!!!!! הצילו??? מה עושים?

לנשום אויר ולדעת שבסוף הכל עובר

אני בשבוע 12+6 הריון חמישי לאחר הפסקה של 5שנים.סובלת בטירוף ומיואשת ומפוחדת,שזה לא הולך לעבור,על אף הניסיון שלי.מצפה שיגמר הסיוט במהרה.

מקווה שיעבור מהר. בינתיים מזמינה אותך לקליניקה כדי שנקל על התופעות. 

עד עכשיו לא היו לי הקאות בכלל ופתעום אני בשבוע 18 והתחילו לי דקירות בבטן התחתונה והקאות מציקות

נשמע שההקאות גרמו לך להתייבש וההתייבשות גורמת להתכווצויות ברחם. שתי מים ופני לרופא (אפילו רופא משפחה) מיד.

מאחר לי המחזור בכמה ימים , עשיתי שתי בדיקות טסט להיריון ויצא שלילי , יש לי בחילות נוראיות והקאות במשך שבועיים כבר . ויש לי עוד כמה סימנים להיריון , האם זה היריון או סתם לחץ ?

הצילו אני בשבוע 10 סובלת מטעם מתחתי ומגעיל בפה כל הזמן יחד עם בחילות, מה עושים? נסיתי בהתחלה מסטיקים זה עזר קצת עכשיו זה לא משפיע.